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第67章 °的嘴唇可以说出多冷的话（第1页）

上午雨晴按照惯例，喝了一大杯牛奶，然后又吃了两个煎蛋和一个包子。然后白羽让她稍作休息，打算等到她胃里的东西消化一下就开始锻炼。这段时间白羽自己站上了跑步机开始运动。他也已经很久没锻炼了，由于这段时间工作和照顾妹妹的缘故，他感觉自己身体都要生锈了。所以他也没有托大，一开始先用快走来热身，然后慢慢才把速度提上来，最终让跑步机的速度保持在了12k每小时。小家伙则是站在旁边像个好奇宝宝一样看着，白羽一边跑着，一边还能腾出一只手来摸摸她的小脑袋。就这样坚持了三十分钟，白羽在跑了6公里后停下了跑步机，确实有点累，但是离力竭还差得远。相比较以前，他的体能确实下降了一些，不过也没有降低太多，总体还在可以接受的水平。“哥哥，你好厉害啊！”小家伙抬起头，露出有点崇拜的眼神。“到你了哦雨晴～”他将妹妹抱上跑步机，先将速度设置到和走差不多。小家伙表现得有些新奇，心情愉悦地在跑步机上走着，不过随着跑步机逐渐提速，她不得不迈开步子跑了起来。“哥哥我有点怕”她的声音颤颤巍巍的，似乎有点害怕。“没事的雨晴，哥哥就在旁边，会保护你的，你尽管跑起来就行，还有跑步的时候不可以说话哦。”白羽就站在妹妹旁边专注地看着，现在小家伙已然成了他心里最软的那块肉，他可不想让他的心头肉受到一分一毫的伤害。小家伙在哥哥的安抚下好转了许多，不过她的体能实在是太差了，在速度提升到6k后，她仅仅坚持了不到五分钟就撑不住了。“啊！哥哥，我跑不动了”小家伙累得额头直冒汗，她脸色惨白，喊出声后便再也跑不动了，顺着跑步机的履带滑了下去。而白羽早已经在后面等着了，一把就将小家伙扶起来了。“雨晴，你的体能，比哥哥想象的还要差哦。”妹妹的耐力确实有点把他惊到了，别说八百米让她跑进三分四十秒了，现在就连她能不能坚持跑完八百米都是个问题。从目前看来，这一项只能拿零分了。“哥哥对不起我太没用了。”小家伙也知道自己体能差得要命，顿时在哥哥怀里垂下脑袋，有些沮丧地说道。白羽见到小家伙如此难过，意识到自己有点心急了，连忙摸摸她的脑袋安慰她：“没有的事，接下来哥哥会帮你锻炼的，过一段时间一定让你跑得飞快！”“嘿嘿！”接下来白羽又让妹妹尝试了一下跳绳，果不其然，雨晴最大的问题还是体力太差，以及腿部肌肉少得可怜。在高强度的运动下，折腾还不到半分钟她便跳不动了。中间还有两次被绳子打到了小脚，疼得她龇牙咧嘴地，看得白羽一阵发笑。不过妹妹坐位体前屈的成绩，倒是令白羽有点意外。只见小家伙光着小脚，俏生生地坐在瑜伽垫上。随即她一下子就把手掌越过自己的脚了，白羽拿出尺子量了一下，竟然有十二公分之多。这已经是接近及格的成绩了，看来这一项只要稍加训练就可以拿高分了。小家伙自然看出了哥哥脸上的惊讶，顿时露出些许得意的表情。看来自己在体育方面也不是那么一无是处嘛！白羽见她洋洋得意，趁其不备迅速挠了挠她的小脚心，弄得妹妹连忙双脚乱蹬，并且发出“咯咯”的笑声。“哥哥！坏！”雨晴幽怨地瞥了哥哥一眼，在挠她痒痒这件事上，哥哥似乎总是表现得乐此不疲，在这方面她可没少吃得苦头。这不，又被哥哥给欺负了。不过她今天有些一反常态，竟然趁着白羽放尺子的空当突然扑了过去，试图也去挠哥哥的痒痒肉。然而没过几秒钟她就被哥哥给制服了。白羽仅用一只手就把小家伙按在了瑜伽垫上，然后居高临下的看着妹妹：“胆子肥了啊你，现在还敢偷袭哥哥了！以后还敢不敢了？”他感觉有点惬意。他还是很：（）亲手养大的小玫瑰哭着说爱我