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第28章（第3页）

第25章

靠近下午的训练较上午要……

下?午的训练较上?午要简单些?，主要陈叶不?打算藉助其?他器械来给杨桐练核心，就准备陪着她多做几组仰卧起坐，平板支撑之类的简单动作。

至于其?他进阶的动作，就等她先?打好基础了再来吧。

但令他没想到的是，杨桐核心还不?错。

第一次平板支撑就能撑个一分半，仰卧起坐一分钟也能做四十个，比他预想的要好很多。

不?过杨桐当然不?会跟他讲自?己平时没事?也会练练平板支撑这件事?，毕竟夏天穿露脐装很美啊，她又喜欢穿，于是只能多练练让自?己有点线，这样穿出来会更好看。

吃得少又加上?适当锻炼加成，所以到现在杨桐摸自?己肚皮都能摸到那条线。

因此陈叶的核心训练对她来说不?算难事?，不?过多锻炼强化一下?也是好的。

一次性?练多了也不?好，练了几组后陈叶就让杨桐休息了，说等到下?午三点的时候再慢跑半小时，最后训练就结束。

等等，好像有哪里?不?对。

她反应过来后和陈叶理论：「不?是说的二十分钟吗，你怎么夹带私货加时间啊！」

陈叶没想到杨桐听力?还挺好，记性?也不?错，于是略带欠感地回答她：「看你太优秀了，怕二十分钟不?够你跑的。」

杨桐给他胳膊上?直接来了一拳，「滚啊，我才?练完平板支撑仰卧起坐很累的好不?好，再说了，有谁第一天就加强度的啊！」

「好好好，不?加不?加。」陈叶一点没有被凶到的感觉，反而笑着摸了摸自?己刚才?被杨桐的打的地方，有点乐在其?中的韵味。

杨桐白了他一眼，自?己找了个地方坐着休息。但没坐多久就感觉有点无聊，于是她开口?问陈叶：「为什么要等到三点钟再跑步？」

陈叶听出了言外之意，杨桐估计是已?经休息好了，想早点跑完早点下?课。

「那咱们现在去跑？」

「走啊！」

杨桐不?知道陈叶说等到三点再跑是想和她再多待一会儿，而陈叶不?知道杨桐其?实练完以后也有想和他一起吃饭的打算。

于是两人踏上?跑步机，开始启动跑步。直到二十分钟跑完，两人都没有交流太多话，只是安安静静地跑步。

杨桐发现按照自?己的节奏跑二十分钟下?来根本没想像中的累，说不?定陈叶一开始说的跑半小时，她咬咬牙还真能坚持下?去。

她拿毛巾擦了擦汗，想去拿水喝，手刚伸出去就被陈叶制止了。

这次她秒懂，喘着个气回答他：「好了好了我知道了，等会儿再喝。」

眼神真好呢，想悄悄喝一口?都不?行——

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