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第17章（第4页）

小婉笑着称是。

李楚仪继而将舆图放到一边，“上次我让你帮我做的那个瑜伽垫，你做好了吗？”

小婉微微偏头想了想。

李楚仪用手比划着，“就是那个长方形的垫子，我不是让你帮我做了一个长方形的垫子？”

小婉这会儿才听懂，“那个长方形的垫子啊，奴婢已经做好了。”

李楚仪连忙道：“在哪里？拿给我看看。”

小婉恭敬称是，然后转身出了寝殿，不一会儿，又拿了个棉花做的长方形垫子走了进来。

“王妃，您看看这样行吗？”

李楚仪拿过垫子看了眼，比她想象中的还要好。

古代没有什么PVC、TPE的，只能勉强用棉花代替。

李楚仪不禁夸赞，“小婉，你的手真巧。”

小婉有些不好意思，“王妃，这个垫子做什么用呀？”

李楚仪开始科普，“这个叫瑜伽垫，可以坐在上面在室内做运动。”

小婉听得似懂非懂。

李楚仪又道：“当然，除了做瑜伽之外，还可以在这上面做俯卧撑和仰卧起坐。”

小婉懵了，“什么撑……仰卧什么？”

李楚仪一时半会儿也跟她解释不清，“总之就是锻炼身体的方法。”

李楚仪的红缨枪练不下去了，她大概真的不适合习武，每次拿着红缨枪总打着自己，把自己打的青一块紫一块。后来李楚仪想了想，觉得还是用现代人的室内健身方法比较靠谱。

李楚仪往垫子上一躺，“来，小婉你帮我压着脚。”

小婉顿时有些惶恐，“奴婢不敢。”

李楚仪啧了声，“这有什么不敢的？”

但小婉就是不敢。

李楚仪对她道：“你帮我压着脚，我来给你示范什么叫做仰卧起坐。你只管压着，我恕你无罪。”

小婉这才犹犹豫豫地去按住李楚仪的脚，“王妃，要是奴婢弄疼了您，您千万别生气。”

李楚仪说不会的，“你只管压着，用力压好，别让我的脚翘起来。”

小婉点头称是。

李楚仪便躺在垫子上开始做仰卧起坐，她一口气做了十个，把小婉都给惊呆了。

小婉道：“王妃您好厉害！”

李楚仪累得气喘吁吁。

她自从穿进书里之后就没怎么锻炼过，这会儿真的是体力变差了，从前她一口气能做二十个。

李楚仪躺在垫子上，“看来我以后得多锻炼锻炼。”

小婉不解，“王妃您为什么要受这样的苦？”

李楚仪抬眸看向小婉，“这不是受苦，这是锻炼身体。就……怎么跟你说呢？强身健体你知道吗？”

小婉“啊？”了声。

李楚仪坐起身来，“反正以后我每天都会按时锻炼身体，你就辅助我来锻炼。”

小婉依旧没太听懂，但李楚仪是王妃，她说什么，小婉都会恭敬称是。