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从文茜死亡到出车祸被系统绑定，被迫穿越一个又一个副本，几次遭受生命威胁，凌夕的精神已经紧绷到了一种极限。

只是这些她都没办法向董瑶坦言，于是只能挑自己能说的部分说了。

董瑶做为一名心理咨询师，自然也看得出凌夕有所隐瞒。这在她往常接触的客户里，是非常常见的现象。

毕竟每个人都有自我保护机制，不会轻易对外人袒露全部心声。

而做为一名心里咨询师，她要做的也不是挖掘别人的隐私，而是舒缓客户的心里压力，让他们有力量去面对那些难题，最后得到精神上的自恰。

“长期在南极那种环境下工作，远离社会关系，这本身就容易让人精神紧绷。何况你还亲眼目睹了同事兼好友的离世，这一切对你的打击太大了。”

董瑶的语气和缓，娓娓道来，“你现在的状态，就像是一只充气的轮胎，不停地向前滚动。但来自各个方面的压力在不断地往你的身体打气。我们都知道，轮胎里的气越满，在经过颠簸的路段时，它的减震效果会越差。如果胎压继续增大，还有随时爆胎的风险。”

凌夕领会了她的意思，“你是叫我减压？”

“对，”董瑶点头，“你需要舒缓情绪，给自己松松气。等到你回归到舒适的状态后，幻听、幻视、注意力不集中等症状都会渐渐消失。”

“那我要怎么解压？”

“每个人解压的方式不一样，运动、音乐、做公益等等，找一点不需要太高的门槛，能不断地给你正反馈的事情去做。”

凌夕想了想，她已经很久没有去做极限运动了。现在她的状态虽然不能去太危险的地方，但是还有一些安全系数比较高的地方。

“谢谢，我知道怎么做了。”

“不用客气，”董瑶笑了笑，“其实你很清楚自己在做什么，在我看来，你并没有什么心理问题。只是需要时间来调整。”

每个人都有陷入迷茫和低估的时候，除了一部分病人深陷其中无法自拔外，健康的人或多或少都会想办自救。

而凌夕就像是一颗充满了生命力的树，经历的那些风雨只会让她成长得越来越好。

第62章现实世界（一）

凌夕刚从董瑶的工作室出来，就收到了唐荔发来的信息。

“我回国了，出来嗨皮啊！”

唐荔去国外参加比赛，算算也有小一个月的时间。

凌夕立即回道：“行，地址发你了。”

一个小时后，唐荔在全市最大的游乐场门口找到了正舔着冰淇淋甜筒的凌夕。

“你也是绝了……上次说要泡温泉养生，这回又来游乐场坐过山车，主打一个‘朋克养生’呗？”

唐荔一边和凌夕在过山车前排队，一边吐槽道。

凌夕回道：“最近压力大，过来找点刺激，解解压。”

唐荔稀奇道：“你有什么压力？我听说你都搬去和傅锦玉同居了，正是心里爽歪歪的时候吧！”

凌夕狐疑，“你怎么知道我搬去傅锦玉那儿了？”

“我下了飞机就去你家找你了，关姨说你不在家，被傅锦玉拐走了，”唐荔用手肘怼了傅锦玉一下，“快和我说说，你俩怎么回事。”

“什么怎么回事，就和好了呗……”

“怎么和好的？展开说说！”唐荔一脸八卦。

“因为高蕾的事情有点误会，解开了就和好了。”

唐荔激动地拍了一下大腿，“我就知道那个高蕾不是好东西！是不是她在中间挑拨离间？”

凌夕纳闷道：“你怎么知道？”

“我当然知道，”唐荔义愤填膺地道：“她每次一张嘴就一股绿茶味儿，也就你当时傻，被耍得团团转。”

“那你怎么不告诉我？”

“我怎么没说啊，”唐荔控诉道：“不是你叫我心胸宽广点，别把人家想的太坏吗？”

“我说过这样的话？”凌夕一点都想不起来了。

唐荔用力点头，“你当时就这么说的，一字不差。”

凌夕郁闷了起来，“我真的有那么蠢？”

“也不是蠢……你那时候不是和傅锦玉闹掰了嘛，整天丧着个脸，一副‘生人勿进’的模样。除了我，也就高蕾敢和你说说话了。我又嘴笨，不像她会哄人。”