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第19章 高强度锻炼(第1页)

木刀横斩而来,肖万阳以一个不合常人的下腰躲过了这一下,然后用木刀往后一撑,立马又站起。见雨宫椿月身体中庭大开,肖万阳当即一刀刺去,面对肖万阳突如其来的反击,她反倒有些高兴,随即一个侧身躲了过去。肖万阳再次故技重施,一脚直踹,只能说被挡刀后补一脚直踹真的好使,但对鬼可就没什么用了。无论踢再怎么多脚,没能用日轮刀砍下鬼的头颅,那倒是无用功。雨宫椿月对此早有防备,她一个翻滚躲过了这一脚,肖万阳马上追击不让她起身,她只能继续翻滚,躲过肖万阳的斩击。可惜,肖万阳的压制力并不强,所以在追击几下后给雨宫椿月找到机会一个受身站了起来,举起刀重新做好战斗姿态。“椿月前辈,不赖嘛。”肖万阳笑了笑说道。“你也是!”雨宫椿月轻轻一笑,挥刀再次冲向肖万阳。哒哒哒……这次肖万阳没有选择被防御,而是与雨宫椿月主动拼刀!一刀!两刀……肖万阳拼过了,但在第三刀时,雨宫椿月举起木刀竖劈而下,他立马横刀格挡。然而,雨宫椿月却一个收刀,改为直刺,把肖万阳惊到了。「六式·铁块。」当!雨宫椿月感觉自己刺到了钢铁上,但就算肖万阳使用了铁块,这一回合也算他输了。“好吧,我认输!”肖万阳举手投降道,他没必要扯自己用了什么什么铁块还没输,这样就没意思了,况且对方还是女生,能用刀术赢过自己已经很强了。“嗯,继续吧!”雨宫椿月淡淡地笑了笑,往后退了几步,然后重新举起了木刀。只是赢了一次而已,也没什么值得好骄傲的,况且肖万阳不是强在刀术,而是各种能力的组合运用。“呵呵……那就继续吧,今天我一定要赢你一次!”……于是,肖万阳和雨宫椿月使用刀术对战了三个小时,雨宫椿月因为体力不支先退出休息了。最终的成绩是5比12,肖万阳赢了5回,雨宫椿月赢了12回,只能说不愧是刀术精英,练了十多年没有白练。每次肖万阳输的时候,雨宫椿月会停下来指点他刚才做得不好的地方,所以才耗了三个小时。不得不说,雨宫椿月的指点还真的有用,使得肖万阳刀术精通的熟练度提升至了30,明天再继续。休息完毕,肖万阳和雨宫椿月便开始正式的锻炼了,先是简单的热个身,然后是负重引体向上,一百个起步。做完,肖万阳和雨宫椿月累得瘫在了地上,肖万阳做了五百多个,雨宫椿月做了两百多个。休息之时,肖万阳让她使用全集中的呼吸恢复体力,因为有「全集中·常中」,所以肖万阳能做更多的引体向上,做完恢复体力的速度也更快。如果雨宫椿月能掌握「全集中·常中」的话,她做四百多个引体向上是没问题的。“我尽量吧……哈……呼……”雨宫椿月仅仅只是使用了一分钟不到,半分多钟的全集中呼吸就不行了,她已经尽力了,使用到半分钟时她感觉肺部太累了,吸不上气,所以就放弃了。“没事,掌握技能是个渐循渐进的过程,我一开始也差不多像你这样,慢慢来吧!”肖万阳笑了笑说道,右手抚摸着雨宫椿月的背部帮她顺气,动作未免有些亲昵。不过雨宫椿月并没有在意,她拿起水壶喝了几口水,然后和肖万阳继续锻炼,这次锻炼的项目是长跑。如果只是单纯的跑步,那么肖万阳和雨宫椿月可以跑几个小时都不停,所以跑步自然也是要负重跑,而且平均速度至少每秒五米以上!于是乎,一个多小时后,两人再次累趴了,因为肖万阳的负重比雨宫椿月要多,所以和她几乎同时累倒。“呼,那么椿月前辈,继续全集中的呼吸吧。”“好的!”雨宫椿月调整了一下呼吸,再次进行全集中的呼吸,这次她持续了一分钟以上,进步还挺明显。倒不是她的天赋好,而是她的实力本该如此,只是她没有特地为此锻炼而已。接下来的锻炼是跑酷,在这个分部里特地设置有专门跑酷的场地,里面设置有铁丝网、摇摆锤、独木桥、水地、荆棘丛等模拟险峻的环境。“还要游泳啊……”看这长长的水池,雨宫椿月皱了皱眉头,这代表着她要穿着衣服游过水地,还要穿着湿漉漉的衣服继续跑酷。虽然鬼杀队队服的防水性强,但不代表她里边的衣服不会湿,里边的衣服湿了她会很难受的。肖万阳倒是无所谓,因为他还在鳞泷左近次那儿锻炼时就有雨天跑山的经历,所以衣服湿了他也能习惯。“椿月前辈不会游泳吗?”见雨宫椿月皱着眉头,肖万阳关切地问道。“会是会,但之后要穿湿衣服继续行动会很难受。”“我也觉得难受,但实战时,食人鬼可不会管你难不难受,硬着头皮上吧!而且,这水还蛮干净的,看来是经常换水的,实战时遇到的水池都不知道有多少细菌在里面。”“唉,上吧!”做为猎鬼人就不该有矫情的习惯,雨宫椿月深知这一点,走在肖万阳的前面先一步跳下了水池,肖万阳轻轻一笑,跟在了她的后面。很快,两人锻炼到了晚上,吃完晚饭又继续锻炼,一直锻炼到了精疲力尽才肯罢休。因为走不动道了,所以他们便叫来了两名后勤人员把他们背回去。“肖万阳,晚安了。”雨宫椿月趴在一名后勤人员的背上,有气无力地对一旁趴在另一名后勤人员的背上的肖万阳说道。“嗯,椿月前辈晚安。”肖万阳无力地摆了摆手,两人在一处楼梯口分别。“那我把你送回房间了啊。”背着肖万阳的后勤人员说道。“送我去澡堂吧。”“啊?好吧。”虽然她对于肖万阳都四肢乏力了还要去澡堂的要求有些奇怪,但猎鬼人的要求,只要不是太过分的,她们这些后勤人员基本上都会答应的。:()带着神之眼穿越综漫

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