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第7章 学习弓术(第1页)

“第三步,勾弦与推弓。将箭尾杆放在食指和中指之间,无名指辅助中指保持勾弦手的稳定。”“前手向前推,后手朝后拉,弓从上往下移动,前手在身体的前上方划出一道弧线。”这次张凡适应很快,很快做出动作。“第四步,开弓与靠位。以前手推后手拉的方式将弓拉开,并拉至适当位置。脸部朝左侧转,偏向拉弦手指,目视前方目标。”张凡艰难的拉开弓弦。“第五步,瞄准与撒放。你在开弓的过程中,将眼、箭尖和你的目标,也就是那棵树,连成一条直线。瞄准后右臂继续用力。”张凡此时已经显得有些体力不支,箭矢有些晃来晃去。“扣弦右手的三根指头迅速放开,射出箭矢。”村长大声说道。只听“嗖”的一声,箭矢迅速窜出,向着小树飞去。奈何,张凡的力道有些小,箭矢飞到一半便摇摇晃晃地从空中坠落下来。看到此,张凡满脸都是沮丧。“不要灰心,你才第一次射箭,出现问题很正常。”村长安慰道。“在刚才射箭过程中,你存在了三点不足。”“第一个是动作结构不合理。在刚才射箭的过程中,你的持弓臂,也就是左臂,出现了弯曲现象,导致动作的力线发生弯曲。”“这种动作造成你左臂的肌肉工作强度大幅度提高,进而影响持弓臂的稳定性和指向性的稳定程度。”“第二个是你的发力点不正确。正确的发力点应该是前手的推弓点、靠位点以及后肘肩处于同一条直线上。”“然而,你在发力时,这些关键点并没有保持在同一直线上,导致动作的正常力线受到影响,进而影响到持弓臂的指向和稳定性。”村长继续补充道。“第三个是发力的部位不正确。射箭不仅仅是手臂的力量,而是需要全身协调发力。”“在射箭的过程中,从脚蹬地开始,力量通过腿部传递到腰部,再由腰部转动将力量送至手臂,最后通过手指的释放将箭射出。”“每一个环节的协调与配合都至关重要,任何一个环节的失误都可能影响到最终的射箭效果。”“原来是这样啊。”听完村长的指正,张凡恍然大悟。“现在,你先好好体会一下我刚才说的话,消化完后,再进行一次射击。”于是,张凡闭上眼睛,开始回想刚下射箭的过程,并在脑海中反复回想村长刚才说的话。十分钟后,张凡深深地吸了一口气,然后慢慢地呼出,以平复自己的心情,使自己更加专注。“准备好了吗?”刚才张凡思考的表现村长很是满意。“准备好了。”这次张凡显得信心十足。只见他缓慢伸出左手,轻轻地拿起弓。他的手掌紧紧地握住弓把,手指自然分开,以确保弓的稳定。左手臂微微弯曲,形成一个稳定的支撑,将弓举至与肩平行的位置。他的左手臂和肩膀肌肉紧绷,保持稳定,为接下来的动作提供必要的支撑力。接着,张凡伸出右手,轻轻搭上箭矢。他用三个手指轻轻地夹住箭矢,确保箭矢稳固地放置在弓弦上。他小心地调整箭矢的位置,确保它与弓弦完美对齐。此时,他的右手臂和手腕放松,以避免对箭矢产生不必要的干扰。然后,张凡用力向后拉动弓弦,同时保持身体的平衡和稳定。他的背部和腰部肌肉紧绷,同时开始调整自己的呼吸节奏,让自己的呼吸调整到最佳的稳定状态。当弓弦拉到合适的位置时,张凡开始瞄准刚才的小树。他集中视线,将注意力完全集中在箭矢和目标之间。之后,他最后一次微调了下自己的姿势和呼吸,渐渐的,他感到自己的心跳逐渐平稳,思绪回归平静。最后,张凡用力释放弓弦,箭矢如一道流光,飞快的射向刚才的小树。就在箭矢飞出那一刻,他清晰地感受到弓弦的震动和力量的释放,心中涌起一股成就感。整个射箭动作完成后,张凡放松了身体,等待着箭矢命中的结果。“很好,看来你的射箭天赋非常高,这么快就领会到射箭的精髓了。”虽然箭矢还没有命中目标,但是看到刚才张凡一系列的动作,村长已经知道这一箭必定能够命中目标。果然,很快结果便出来了,箭矢稳稳的射在刚才的小树上。“这次动作很标准,发力位置也把握的很好。当然,射箭动作有些迟缓,不够连贯,这个你多练习练习就可以了。”“还是爷爷教的好。”看到结果后,张凡也是很高兴。“练习弓箭需要全面而系统的训练,注重力量、瞄准、姿势、技巧等多个方面的提升。”“同时,保持耐心和恒心,不断地实践和反思,才能成为一名优秀的弓箭手。”村长继续做着总结。随后,村长开始亲自演示无名弓术的各种技巧。小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!他时而轻盈地跳跃,时而稳稳地站立,每一次射箭都仿佛是一场完美的舞蹈。张凡跟随着爷爷的动作,努力模仿着,虽然一开始总是不得要领,但他并没有放弃。在爷爷的悉心指导下,张凡逐渐掌握了无名弓术的基本要领。他学会了如何调整呼吸,如何控制力度,如何与弓产生心灵的共鸣。每一次射箭,他都仿佛在与弓融为一体,感受着箭矢在空中的飞翔。“下面,你需要练习的就是力量的练习,一方面要提高自己整个身体的力量强度,另一方面就是发力方式的熟练运用。这些练习一段时间后,就可以着手瞄准技巧的练习了。”村长对之后的学习内容也做了一定的安排。“你在这里练习吧,多找找刚才第二箭的感觉。爷爷先回去了。”说着,村长向家中走去。“对了,不能只练习弓术,昨天的太上造化功也要经常修炼着,这个对你的箭术也有很大的帮助。”刚走两步,村长又回头交代了一下。“好的,爷爷,凡儿知道了。”张凡认真的回应了一声。张凡开始回忆刚才射箭的每一个细节,包括刚才射箭时的发力方式、瞄准方法,甚至拉弓时肌肉的紧绷感等所有身体的反应。他开始尝试复制这些感受,将注意力集中在身体的每一个细微动作上。:()灵选风华

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