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老教练的声音从耶塔后面传来，看起来打人的理由是非常充分的，所以耶塔没有多想，让出了路，并且把刚刚打算向辰和佐切卡发出的提问，也忘了个干净。

又被救了一次的郁辰和佐切卡，互相对视一眼，又非常默契的同时移开视线，各自看向别处。

直到耶塔看了一眼手表，急匆匆的出门跑向C冰场，才松一口气。

今天郁辰的训练在下午，现在的时间是下午三点多，耶塔教练出门之后，莫洛佐夫教练也走过来，准备离开冰场。

下一个他需要去A场，指导安排在下午到傍晚时间段的，伊万的单独训练。

“辰，你接下来是什么安排，留在这里做陆地训练吗？”老教练走在两人身边，一起走出B冰场的时候，随口问道。

郁辰听到之后，抬起头看了一眼身高的佐切卡，又收回视线，摇了摇头，“唔、我今天回去做，陆地训练。”

明天之后佐切卡要开始工作了，虽然演出的第一站还是在剧团的大本营莫斯科，但是总归是更加忙碌，见面的次数会变少，郁辰还是决定，尽可能增加两人相处的时长。

莫洛佐夫教练听闻之后点了点头，表示自己知道了。

他对于自己的选手在俱乐部练习和在家练习没有太大的意见的，一般而言就是基础比较好，动作校准能够自主完成的，就可以自己在家练。

郁辰现在是世界排名第一的选手，所以陆地训练的标准度，是不用质疑的。

唯一需要说的就是。

老教练在推开A冰场的时候，转头提醒了他一句。

“对了辰，训练不要过度。”

他的这位弟子总是太过刻苦，现在也说明，过度刻苦反而会让自己受伤。

第365章突破·回归的训练

8月份，郁辰终于开始自己这个赛季两个节目的合约训练。

六七月份脚上的伤，在三周多的修养之后，好像只影响了郁辰这赛季的编排，其他的在身体上面并没有太多的影响。

不过，无论是他还是教练组都知道，这只是赛季初的影响而已，他还是会努力坚持，在赛季后半段，特别是临近冬奥会前夕的时候，会换回来他能够做到的，最高难度的编排。

第一次的合约并不算太过顺利，总还是在某一些点错过拍子，导致无论是短节目还是自由滑，都是在音乐结束之后，郁辰又滑了一会再完成整个节目。

不过这也算是正常现象，已经那么多年经验的郁辰知道，只要随着练习时长的增加，他的身体会习惯好节奏，选择好最佳的节目停下点。

郁辰停下动作之后微微喘气，站直起身。这会在一边看郁辰合乐的两个教练，也滑过来冰场中央跟他汇合。

“还算是不错，我已经把你刚才合乐的表现录下来，等下发过去给佐切卡看一下有什么评价，又没有什么需要改的了。”

莫洛佐夫教练举起手里刚才一直拿着的手机，晃了晃说道。

“那，教练你这边有什么建议吗？”

郁辰询问道。

他不仅需要佐切卡的评论和修改建议，来自教练的也很重要的。

不过当他询问道这个问题的时候，一同滑过来的，耶塔教练嚷嚷着就要插嘴首先评价，“我觉得辰你……SDFAE#r!”

‘啪——’

但是话还没有说出完整的一句，他就被莫洛佐夫教练反手，给按闭上了。

老教练对待自己的选手，一般在说出自己的评价之前，会询问对方对于自己刚才节目表现的评价。

“你自己觉得呢，辰？有什么感想？”、

“……”

身体滑完节目已经有些累，之后又要用脑子的郁辰，露出几秒的茫然表情，努力回想刚才的感觉，然后小声评价道，“嗯……难度还挺大的，特别是短节目的《破阵乐》。第一跳到第二跳的衔接，动作幅度大了之后，中间就很容易断拍。”

“那是因为滑行的方向，完全不一样。”

郁辰的第一跳和第二跳，分别是飞利浦四周跳的连跳，以及勾手四周跳。两个跳跃虽然都是右脚点冰起跳的跳跃。

但是因为一个是用内刃起跳，一个是用外刃起跳，所以两个进入的方向是相反的。飞利浦四周跳无论是最后是不是郁辰习惯的前向后转向，起方向都是逆时针的，更顺应右撇子选手的方向。

而勾手四周跳，则是顺时针方向的进入，然后交叉到后外刃起跳。

两个相邻的跳跃用相反方向的起跳，所以郁辰的编排在第一跳结束之后，马上转方向进行下一个跳跃的转向步伐衔接。

以前的节目编排也都是这样安排的，而这一次会出现卡顿的原因，一来是因为这是完全新的编舞，郁辰还需要时间去适应，也因为《破阵乐》整体的曲风比较激烈，舞蹈的动作也比较快，所以才会出现这样的问题。