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第十九章 开始修炼（第2页）

她第一时间去问了九尾狐，“有没有强壮身体的功法。”

九尾狐用脆脆的男童声回答：“共振养生诀”。然后再用脆脆的童声说道，“很简单，放松站在地面上。”

韩小桐用白眼瞧九尾狐，“阿白，白狐，你有没有真功法？这不就是站桩吗。”

九尾狐用不屑的眼神对她说：“放松，你以为很简单？头部放松、肩膀放松、手臂放松、腰放松、胯部放松、大腿放松，压力全部放在脚掌上，你觉得容易？”

韩小桐开始尝试练习这套名为“共振”的功法。她双脚开臀部宽，从头到脚放松站着，没一会儿她就困得不行，九尾狐说，困了就去睡。

韩小桐到外婆家美美地睡上一觉，一觉醒来，神清气爽，她问九尾狐，“小宝、何叔和阿姨也可以练功吗？”

“当然，可以。这功法很安全。只是小宝太小，是在好动的年龄。等他再大几岁开始练。”九尾狐刚说完，小宝跑进来，“我听到了，练什么功，小宝要练，外面的敌人很多，不宝要练功。”

韩小桐笑着让小宝去海里玩，她还是打算自己先练着，有感觉了再教他们。

她到庭院看仙草，红色的叶子中间那颗红果子，还是那么般大，仔细端详这颗红果子吸收了更多阳光和雨露，它的颜色深了许多，不知道这果子有什么作用，能让仙鸟守护它。

她继续在院子里站着，舌顶上颚，鼻子深呼吸，用嘴巴吐气，3次后正常呼吸，意念在全身扫描，头皮、眼睛、眉毛、整个头部放松，然后肩膀、双臂放松，意念往下扫，腰部放松、胯部放松，一直到腿部。

吸气意念在肩膀，呼气意念在手掌，几个呼吸间感觉手掌发热，再继续呼吸手掌发烫，手臂感觉好像有闪电在窜，手掌越来越烫，慢慢手臂有一种酥麻的感觉后，她换了路径，吸气意念在肩膀，呼气意念在脚底。

脚底热的有点慢，10分钟后一股暖流流向脚底。不一会儿思想开小差，不专注在身体，她又用意念扫描，又重新调整身形，放松头部、肩膀、腰、胯，一呼一吸间，韩小桐大汗淋漓，浑身舒畅，暖融融的。

2个小时，累得倒头睡，睡饱后起来再练，她很享受这种状态。

阿姨叫吃饭，今晚是在家吃云南菌子火锅，汤底鲜美，营养丰富。这是珍姐和小宝在空间的树林里采摘的，各种野生菌，小宝知道哪些菌没毒，哪些菌有毒，他说是梦羽告诉他的。

三楼有灶，是当初韩小桐专门让师傅砌的，灶火燃起来时，温暖了整个房间。蜡烛摇曳着微弱的光点，火锅的锅边渐渐冒出热气，透过空气散发出诱人的香味。阿姨忙碌的身影在灶台前穿梭，她一边调制着秘制的火锅底料，一边时不时与珍姐聊着家常，笑声在这个小小的空间里回荡。

他们点着蜡烛吃着火锅，农村人口本来就少，加上瀑雨天大家都躲在山顶，家中的火锅香飘万里，也不会有人闻到。

菌子在汤底中翻滚，鲜香的汤汁与菌子的味道交融，散发出令人陶醉的香气。小宝迫不及待地用筷子夹起一片菌子，放进嘴里，满脸的幸福。他的眼睛眯成了一条缝，嘴角扬起，瞬间驱散了外面的寒冷与潮湿。

珍姐看着小宝的样子，心中满是温暖与满足。

周围安安静静的，除了雨滴淅淅沥沥的声音外，再也没有其他的声音。

韩小桐看着一片黑暗的天地，想当初万家灯火，地里虫鸣鸟叫。城里的繁华与喧嚣，农村生活的烟火味，如今不过是一场梦幻，转瞬即逝。她有点明白了这场末世的意义。

人类站在食物链的顶端，享受着安逸的生活太久太久了，毫无人性地惨害动物。那些曾经在广袤森林中自由奔跑的野兽，如今只能在狭小的动物园里徘徊，或是在实验室的冰冷铁笼中无助地挣扎。

利用基因编辑技术来创造出更高产的牲畜，或是研发出能够满足人类口味的新型肉类替代品。

发展尖端科技，狂妄地借助外力肆意妄为，早已忘记了原始的自我的内在力量。

生态系统的失衡，气候的剧变，似乎在无声地警告着人类。火山的喷发直接灭了一个岛屿，引发极热、极雨天就把人类逼得无处逃生。

人类何尝不是一只蝼蚁。